한방 다이어트

식욕형: 식욕 조절이 안 되고 야식·폭식이 잦은 유형입니다. 식욕을 가라앉히고 포만감을 유지하는 방향의 처방이 중심이 됩니다.

부종형: 몸이 잘 붓고 하체 위주로 살이 찌며, 체중 변동이 큰 유형입니다. 수분 대사를 개선하는 처방과 함께 순환을 돕는 치료를 병행합니다.

대사저하형: 적게 먹는데도 살이 안 빠지는 유형으로, 기초대사가 낮아진 상태입니다. 무작정 식사량을 더 줄이면 대사가 더 떨어지는 악순환이 되므로, 대사를 끌어올리는 방향으로 접근합니다.

실제로는 두 가지 이상이 섞인 경우가 많아, 진맥·문진과 생활패턴 확인을 통해 비중을 판단하고 처방을 조합합니다. 복용 중 몸 상태 변화에 따라 처방을 조정하는 것까지가 치료입니다.

요요는 '감량 후 관리'가 없을 때 생기기 쉽습니다. 목표 체중에 도달한 순간 이전 식습관으로 돌아가면, 낮아진 기초대사 상태에서 이전보다 더 쉽게 찌는 몸이 되어 있기 때문입니다.

그래서 연결한의원 파주운정점은 처음부터 감량기-유지기 2단계로 설계합니다. 감량기에는 식욕·대사를 조절하는 처방으로 체중을 줄이고, 목표 도달 후 유지기에는 처방 강도를 낮추면서 식사량을 서서히 정상화해 몸이 새 체중에 적응하도록 돕습니다. 급하게 빼는 것보다 한 달에 체중의 3~5% 수준으로 감량하는 것이 유지에 유리한 것으로 알려져 있습니다.

다이어트 한약에 흔히 쓰이는 마황 등의 약재는 사람에 따라 초기에 가슴 두근거림, 불면, 입마름, 변비 등을 일으킬 수 있습니다. 중요한 것은 이를 숨기지 않고 처음부터 안내하며, 복용 중 상태를 확인해 처방을 조정하는 것입니다.

갑상선 질환, 심장 질환, 고혈압 등 기저질환이 있거나 복용 중인 양약이 있다면 진료 시 반드시 알려주세요. 상태에 따라 약재 구성을 조정하거나, 한약 다이어트가 적합하지 않다고 판단되면 솔직하게 말씀드립니다.

첫 내원에서 진맥·문진과 생활패턴 확인으로 비만 유형을 진단하고, 목표와 기간을 함께 정한 뒤 맞춤 처방을 시작합니다. 이후 정기적으로 체중·체성분과 몸 상태를 확인하며 처방을 조정합니다.

연결한의원 파주운정점은 운정신도시 중심(동패동 청석로 115, 5층)에 있으며, 평일 저녁 8시까지·주말 오후 3시까지 진료해 직장인도 경과 관리를 받기 편합니다. 다이어트 한약은 비급여이며, 첫 진료 때 목표 기간과 함께 비용을 투명하게 안내해 드립니다.