파주·운정 회전근개 증후군 진료 안내

혹시 이런 순간이 있으신가요?

회전근개 증후군은 이런 생활 속 장면으로 시작되곤 합니다

• 팔을 옆으로 들어 올릴 때 60~120도 사이 특정 각도에서 아프다 (충돌 양상)
• 팔을 들 수는 있지만 힘이 빠지고 아프다 (오십견과 달리 남이 들어주면 끝까지 올라감)
• 밤에 아픈 쪽으로 누우면 어깨가 쑤셔 잠을 깬다
• 머리를 감거나 뒷주머니에 손을 넣는 동작이 아프다
• 어깨 바깥쪽에서 팔 위쪽으로 통증이 뻗어 나간다
• 물건을 들거나 팔을 뻗을 때 어깨에서 '뚝' 소리가 나거나 걸리는 느낌이 있다
• 반복적으로 팔을 머리 위로 쓰는 일이나 운동(수영·배드민턴·테니스)을 한다
• 몇 주 이상 어깨 통증이 이어지고 있다

회전근개 증후군이란 무엇인가요?

왜 좋아졌다 나빠지기를 반복할까요?

이런 양상을 함께 확인합니다

• ✓팔을 옆으로 들어 올릴 때 60~120도 사이 특정 각도에서 아프다 (충돌 양상)
• ✓팔을 들 수는 있지만 힘이 빠지고 아프다 (오십견과 달리 남이 들어주면 끝까지 올라감)
• ✓밤에 아픈 쪽으로 누우면 어깨가 쑤셔 잠을 깬다
• ✓머리를 감거나 뒷주머니에 손을 넣는 동작이 아프다

비슷한 증상과 어떻게 구분할까요?

• •두 질환은 어깨 통증과 밤 통증이 비슷해 혼동되지만, 팔이 올라가는 방식이 다릅니다. 회전근개 증후군은 아파서 스스로 들기 어렵지만 남이 들어주면 끝까지 올라갑니다. 오십견은 관절막이 굳어 남이 들어줘도 특정 범위에서 걸려 올라가지 않습니다.
• •회전근개 증후군은 특정 각도(60~120도)에서 아프고 그 각도를 지나면 덜한 경우가 많은 반면, 오십견은 모든 방향으로 뻣뻣하고 특히 뒤로 돌리거나 바깥으로 돌리는 동작이 제한됩니다.
• •다만 두 질환이 함께 있는 경우도 적지 않습니다. 회전근개 통증으로 어깨를 오래 안 쓰면 관절막이 굳어 오십견이 따라오기 때문입니다. 진료에서 이학적 검사와 초음파로 두 가지를 함께 확인합니다.

진료 전에 메모할 4가지

1. 1회전근개 증후군 상담의 계기 — 언제부터 어떤 점이 불편하거나 궁금했나요?
2. 2경과와 상황 — 자주 반복되는지, 심해지는 때나 동작이 있나요?
3. 3동반 변화 — 수면·식사·일상생활에는 어떤 영향이 있나요?
4. 4기존 진료 — 검사 결과와 복용약·보충제 목록을 준비해 주세요.

한의원에서는 무엇을 살필까요?

1. 11단계 — 단계 확인과 감별: 이학적 검사(통증호·니어·호킨스·엠프티캔 검사 등)와 초음파로 힘줄의 두께·염증·파열 여부, 점액낭 상태를 확인하고 오십견과 감별합니다. 전층 파열이 의심되면 영상 검사와 정형외과 상담을 먼저 안내합니다.
2. 22단계 — 통증·염증 완화: 아픈 힘줄 부착부와 점액낭 주변, 굳은 어깨 근육에 침·약침 치료를 해 염증을 가라앉히고 통증을 줄이는 것을 목표로 합니다. 밤 통증이 줄어드는 것을 첫 목표로 삼습니다.
3. 33단계 — 정렬과 움직임 회복: 회전근개가 끼이는 배경에는 라운드숄더·견갑골 움직임 이상·흉추 굽음이 흔합니다. 추나요법으로 견갑골·흉추 정렬을 조정하고 어깨 움직임 패턴을 교정합니다.
4. 44단계 — 힘줄 부하 관리와 강화: 힘줄은 쉬기만 하면 약해지고, 무리하면 다시 손상됩니다. 통증 범위 안에서 회전근개와 견갑골 주변 근육을 점진적으로 강화하는 운동을 안내하고, 머리 위 동작과 수면 자세를 조절합니다.

회전근개 증후군의 단계 — 어디에 해당하나요?

진료 방향을 이해하는 데 도움이 되는 내용

파주·운정 생활권에서 회전근개 증후군 상담을 알아보신다면

내원 안내

경기도 파주시 청석로 115, 5층 507호 (동패동)에 있습니다. 예약 전에 위치와 진료 일정을 확인해 주세요.

경기도 회전근개 증후군 자주 묻는 질문

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