파주감비환한의원 | 살이 찐 걸까, 부은 걸까

체중이 늘었다고 느끼는 상황은 크게 세 갈래입니다. 첫째는 체지방이 실제로 늘어난 경우, 둘째는 수분이 몸에 남아 있는 경우, 셋째는 배 안의 가스와 내용물이 많아진 경우입니다. 세 가지는 대처가 서로 다르기 때문에, 같은 방법으로 접근하면 방향이 어긋날 수 있습니다.

체지방 증가는 대체로 느리게 옵니다. 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 조금씩 올라가고, 하루 안에서 크게 오르내리지 않습니다. 반대로 하루 이틀 사이에 1~2kg가 왔다 갔다 하면 수분과 장 내용물의 비중이 큽니다.

여성의 경우 월경 주기에 따라 수분이 늘었다 빠지는 흐름이 있습니다. 같은 주기의 같은 시점끼리 비교해야 흐름이 보입니다. 파주 운정 진료실에서도 체중 그래프를 볼 때 하루 값이 아니라 일주일 평균을 먼저 봅니다.

아침에는 배가 평평한데 오후만 되면 임신부처럼 볼록해지고, 옷 단추가 저녁에만 안 잠긴다면 체지방보다 복부팽만을 먼저 떠올립니다. 가스, 위 배출 지연, 변비, 특정 음식에 대한 반응이 겹쳐 생기는 경우가 있습니다.

이때 체중 감량만 밀어붙이면 배가 불편한 문제는 그대로 남습니다. 식사량을 줄여도 팽만이 계속되면, 살이 아니라 소화 흐름을 먼저 정리하는 편이 순서에 맞을 수 있습니다.

참고로 기능성 소화불량은 첩약 건강보험 적용 6개 질환에 포함되어 있습니다. 다만 감비환을 포함한 체중 관리 목적의 한약은 비급여입니다. 파주 운정 지역에서도 이 두 가지는 목적과 비용 구조가 다르므로 상담 때 나눠서 설명드립니다.

식사와 활동이 그대로인데 몇 달 사이 체중이 계속 오르면서 추위를 많이 타고, 피로하고, 변비가 심해지고, 목소리가 잠기고, 피부가 건조해진다면 갑상선기능저하증(갑상선 호르몬이 부족한 상태) 같은 내분비 문제를 먼저 확인합니다. 혈액검사로 확인할 수 있는 영역입니다.

한쪽 다리만 붓고 아프며 열감이 있거나, 누우면 숨이 차서 잠을 못 자거나, 얼굴과 눈 주위가 아침마다 심하게 붓고 소변량이 줄었다면 심장, 신장, 간, 혈관 문제를 배제하는 것이 우선입니다. 이런 신호는 다이어트 상담보다 진료와 검사가 앞서야 합니다.

스테로이드, 일부 정신과 약, 호르몬제 같은 약을 시작한 뒤 체중이 올랐다면 임의로 끊지 말고 처방한 곳과 상의합니다. 반대로 굶지 않았는데 6개월 안에 체중이 크게 줄었다면 그것도 확인이 필요한 변화입니다.

일주일치 아침 공복 체중, 정강이 압흔 여부, 아침·저녁 배둘레, 복용 중인 약과 영양제 목록. 이 네 가지만 메모해 와도 상담의 출발점이 달라집니다. 종이 한 장이면 충분합니다.

한의원에서는 체성분 구성, 부종의 양상, 소화와 배변 흐름, 수면과 스트레스, 월경 주기 같은 요소를 함께 보고 체중 증가의 결이 어느 쪽에 가까운지 판단합니다. 같은 감비환이라도 어떤 문제를 먼저 다룰지는 사람마다 달라질 수 있습니다.

연결한의원 파주운정은 파주 운정신도시 청석로에 있고, 교하·야당·금촌·동패동에서도 오실 수 있습니다. 평일은 20시까지, 주말과 공휴일은 09:30~15:00 진료합니다. 효과와 반응에는 개인차가 있습니다.